살아가는데 필요한 최소한의 체력을 보장합니다.
재활치료에 가까운 수준의 운동만으로도 건강해질 수 있습니다.
준비물이요? 그런것은 필요 없습니다.
핏데이와 여러분의 몸만 있으면 됩니다.

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핏데이의 프로그램은 개발자가 직접 테스트 해보고 실제 효과를 본 운동을 위주로 구성되어 있습니다. 개발자들이 핏데이의 효과를 직접 체감했기에
여러분에게 더욱 자신있게 권해드릴 수 있습니다.

핏데이는 남녀노소 누구나 맨몸으로 할 수 있는
효과적인 운동 프로그램을 제공합니다.
내몸과 누울 수 있는 공간만 있다면
모든 준비물은 끝입니다.

핏데이는 많은 운동량과 오랜 기간 운동을 강요하지 않습니다.

핏데이는 하루 10분 안에 그날의 "운동을" 모두 끝낼 수 있습니다.

10분만에 끝난다고 강도가 세진 않습니다. 천천히 여러분의 체력 증진 속도에 맞는 운동 프로그램으로 고안되어 있습니다.